Dieta para hipertensos
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La dieta hiposódica estricta

Como sabrán un exceso de sal en la alimentación puede elevar la presión arterial y podemos poner en serio peligro nuestra salud, en especial el motor de nuestro cuerpo: el corazón. Para lo cual la dieta hiposódica tendrá que ser clasificada y el consumo de sodio regulado, pues su ingesta es básica para el organismo en la... Continuar leyendo
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Cómo prevenir la hipertensión arterial

Como todo en la vida siempre hay un antes, un durante y un después, por tal motivo y siendo el caso de nuestra salud debemos ser mas conscientes. Debemos también enfocarnos en la parte que anteceda a cualquier posible enfermedad que pueda arriesgar nuestras vidas, a lo que denominamos prevención. Si te preguntas cómo prevenir la hipertensi... Continuar leyendo
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Dieta para hipertensión arterial

En el tratamiento de la hipertensión y sus cuidados es necesaria una dieta adecuada a las necesidades individuales de cada persona, en donde uno se debe enfocar en el control del consumo de sodio y una serie cambios en el estilo de vida que sea más saludable. El consumo actual de sal o cloruro sódico, es perjudicial para la salud si se padece de este... Continuar leyendo
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Dieta hiposódica para hipertensos

En el caso de seguir una dieta hiposódica para hipertensos (si tienes una presión arterial elevada constante) debes saber que realizarás un régimen estricto o severo hiposódico, con un consumo de sal menor a 1000 miligrámos (estricto) o inferior a 500 miligrámos (severo). Adiós salados El primer paso en una dieta... Continuar leyendo
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Qué es la dieta hiposódica

Una dieta hiposódica (hipo=debajo de, sódica=sodio) consiste en el restricción del consumo diario de sodio indicada para personas que padecen hipertensión, insuficiencia cardíaca o problemas renales. Nuestro consumo habitual de sal generalmente oscila en un rango diario de 3900 a 5900 miligramos,  cuando en realidad para evitar un... Continuar leyendo